Az influenza nagyon kellemetlen, tünetei hasonlóak a náthához, kiegészítve némi izomfájással, hidegrázással és lázzal. A testhőmérséklet a vírusoknak köszönhetően akár negyven fokra is rúghat, a tünetek eleinte csak torokfájással és orrfolyással jelentkeznek. Később jellemző a fáradtság, levertség, fejfájás, szédülés, hasmenés és a köhögés is. Az influenza nagyon megviseli a szervezetet, hanyag kezelése akár tüdőgyulladást is okozhat.

Ez az a betegség, amit ki kell feküdnünk, és sokszor antibiotikumok segítségével kell kiűznünk a vírusokat. Fontos tudni, hogy a gyógyszerek mellett, azaz inkább helyett más eszközökkel is felléphetünk testünk egészségéért. Ha kifeküdjük, akkor pusztán a lázra elég, ha gyógyszert szedünk, a többi tünet magától enyhül, és a szervezet jóval ellenállóbb lesz, mint az antibiotikum kúra után.

Bővebben holnap foglalkozunk a kezeléssel.

A nátha orrfolyást okozhat. Az orrfolyás akkor keletkezik, amikor a szervezet a hisztamint szabadítja fel, hogy védekezzen a vírusok ellen. A tiszta, híg váladék, az orrfolyás állandó és igen zavaró lehet. Ha a váladék elszíneződik (általában sárga, fehér, vagy zöld színű), menjünk orvoshoz, mert ez baktérium által okozott fertőzést jelezhet, mely ellen általában antibiotikumot kell szedni.

A nátha és az allergiák az erek kitágulását és az orrnyálkahártya és az orrmelléküregek nyálkahártyájának duzzadását okozhatja. Ez a duzzanat okozza az orrmelléküregek feszülésének és az orrdugulásnak a tüneteit. Az orrcseppek használatával a melléküreggyulladás megelőzhető. Ha a felső légúti fertőzés kapcsán erős fejfájás lép fel, mindig gondolni kell orrmelléküreg gyulladás lehetőségére is. Általában, ha egy hétnél tovább tart a lázas szak, feltétlenül orvoshoz kell fordulni, mert előfordulhat, hogy szövődmény tartja fenn a lázat.

Mivel a közönséges náthát okozó vírusok ellen speciális szerünk nincsen, lázcsillapító, hurutoldó, esetleg orrcsepp adására a kellemetlen tünetek rendszerint egy-két nap alatt megszűnnek. 

Felgyorsíthatjuk a gyógyulási folyamatot rendszeres sóterápiás kezeléssel, mely immunrendszerünket is megerősíti.

Részletek >>

Gyógyszerek, vegyszerek, módszerek, praktikák és talánok.
Csírájában feloldott allergiaproblémák!

Az allergiakutatás alapjában változtatta meg nézeteinket e problémával kapcsolatban. Míg egyes orvosok még mindig betegségnek nevezik, mások, a tapasztalt gyógyítók már tudják az allergia tüneti állapot.

Mit jelez?

Az allergiás reakciók igen nagy hányada a bőrön jelentkezik vagy a bőrön kísérőjelensége látható. Gyakran egyszerűen egy túlvédekezési reakciót láthatunk benne. Tévhit, hogy a szervezet túlvédekezése, az allergiás reakció, túl erős immunrendszert jelent. A szervezet nem azért hadakozik, mert annyira erős, éppen azért történik hevesen a reakció, mert a külső, záró falunk, határunk, vagyis immunrendszerünk tökéletlen.

Az allergiás betegségek legtökéletesebb gyógymódja így az immunerősítés. Az egyik legjobb immunerősítő ezek közül a vas - kávé fogyasztás előtt vagy után egy órával bevett vas nem szívódik fel! -, a C vitamin - calciummal egy időben bevéve vesehomokot okoz, leköti azt -, valamint az Echinacea Angustifolia, vagyis a Kasvirág.

Emellett nagyon hatékony immunerősítő a száraz sóterápiás kezelés, mely időben, azaz MOST elkezdve megelőzi a heveny allergiás tüneteket.

Bővebben >>

Mindjárt itt a tavasz!
Vajon véget ér-e a nátha, a köhögés? És mivel? A tavaszi-fáradtsággal?
Igen, mindannyian arra várunk, hogy véget érjenek a téli kórságok, többet és szabadabban lehessünk a jó levegőn.

A Tavasz az éves újjászületés legalkalmasabb időszaka a természet rendje szerint.

Testi-lelki megújulásunk egyik legfontosabb záloga a jó levegőn töltött idő, valamint a szórakoztató mozgás és játék. A téli bezártság, ami a hidegben jól esett, most már kezd terhes lenni. Most már igazán jól esik tele szívni a tüdőnket friss levegővel. Örömünket lelhetjük benne, jobban fogjuk magunkat érezni. Miért is ne tennénk meg, ha jól esik.

Mielőtt azonban belevetnénk magunkat a tavaszba, ne felejtsük el megerősíteni az immunrendszerünket sem!

Mivel?
Sóterápiával!

Vásárolja meg most 10 alkalmas bérletét és mi kiegészítjük egy 20 alkalmasra!

Részletek >>

Legyen az első 5-ben, aki ingyen gyógyítja asztmás gyermekét sóterápiával, mellékhatások nélkül!

Bővebben >>

Különválasztják az emberi sejtek azt a molekulát, amely arra irányítja az immunsejteket, hogy fejlesszék az allergiás reakciókat.

A pennsylvaniai Pittsburgh Egyetemen dolgozó Dr. Fernando Holguin kollégái segítségével 85 asztmás gyermek vizsgálatával kutatta, vajon a levegő szennyezettsége hatást gyakorol-e az asztmapipák használhatóságára, vagy sem.

A kutatásban résztvevő 7-12 éves korú asztmában szenvedő gyerekek mind Mexico Cityben éltek, ahol a légszennyezettségi mutatók nagyon magasak az óriási forgalomnak köszönhetően. A gyerekek három csoportba tartoztak, tüneteik súlyossága szerint: közülük 53-nak enyhe, időszakos asztmás tünetei voltak, 20-an enyhe, de állandó asztmától szenvedtek, míg 12 gyermek esetében közepes asztmát diagnosztizáltak.

Dr. Holguin és munkatársai a gyermekeket vizsgálva megállapították hogy bizonyos légszennyező elemek, például a nitrogén dioxid és az ózon csökkenti az asztmapipák használatának hatékonyságát. A bajt, ahogy azt a kutatók megállapították, nem az eszközök meghibásodása okozza, hanem az, hogy a gyermekek ilyen szennyezett levegőjű környezetben nem reagáltak olyan jól az asztmapipában alkalmazott gyógyszerekre. A kutatók, a Chest folyóirat 2009 decemberi számában közzétett eredményeik nyomán elmondták, vizsgálataik magyarázatul szolgálnak arra, miért válnak az asztmás tünetek komolyabbá szennyezett levegőjű környezetben élőknél.

Ilyen környezetben élőknek kifejezetten ajánlott a sóterápiás kezelés!

Forrás: HáziPatika.com

A legfrissebb kutatások szerint az érettségizett asztmások tünetei kevésbé súlyosak, mint iskolázatlanabb társaiké, akik gyakrabban látogatják a sürgősségi osztályokat is.

Azok az asztmások, akik kevesebb, mint tizenkét évet jártak iskolába, rosszabbul kontrollálják betegségüket, és sűrűbben szorulnak sürgősségi ellátásra is - írják kanadai kutatók a Respiratory Research folyóiratban. A képzetlenebb betegcsoport tagjai saját beszámolójuk szerint 55 százalékkal többször kerültek sürgősségi osztályra az elmúlt évben.

A 871 felnőttet vizsgáló szakértők szerint mindez nem az iskolázatlanságnak, hanem az azzal járó rosszabb anyagi körülményeknek köszönhető. A szegénységben élők rosszabb, szennyezettebb környezetben laknak, körükben gyakoribb a dohányzás és a penész.

Bár gyermekeknél már régen kimutatták az asztma és a társadalmi-gazdasági helyzet közti összefüggést, kanadai felnőtteknél mindeddig még hiányzott a tudományos bizonyíték, hangsúlyozta Dr. Kim Lavoie, a montreali Szent Szív Kórház kutatója, a közlemény társszerzője. Fontos, hogy az egészségügyben dolgozók tudatában legyenek annak, hogy szegényebb asztmás betegeik hajlamosabbak az egészségtelen, az asztmarohamokat elősegítő életmódra.

Forrás: HáziPatika.com

Nem az autók, sokkal inkább a lakossági fűtés és a hideg idő okozta, hogy a múlt héten Miskolcon kis híján szmogriadót kellett elrendelni.

"Főként fiatalok, idősek és az asztmás betegek vannak kitéve a légszennyezettségnek, náluk nehézlégzés, köhögés léphet fel. Aki tud, maradjon otthon, szellőztessen keveset a kritikus napokban, vagy sétáljon az erdőben" - tudatta a Medipress-szel Tápai Zoltán, a Miskolci Önkormányzat környezetvédelmi csoportvezetője.

"Nemcsak az erre érzékenyek vannak azonban kitéve a szálló por okozta kellemetlenségeknek. Gyakori, hogy a tüdőben felszívódva gyulladásos folyamatot indít el, ennek következtében megnő a vér alvadékonysága, így vérrögösödés léphet fel. Növekszik az asztmán kívül a légcsőhurutos panaszok, illetve a szív-érrendszeri megbetegedések száma. Hosszú távon a tüdőrák kiváltó okaként is ismert a kültéri szálló por megnövekedése. Különösen nagy kockázatnak vannak kitéve azok, akik forgalmas út mellett élnek, mivel a közlekedés okozta szennyezés nagymértékben tartalmaz szálló port, mely még a legalacsonyabb koncentrációban is káros az emberi szervezetre" - áll az ÁNTSZ légszennyezők egészségkárosító hatásairól szóló közleményében.

A múlt héten a szálló por koncentrációja meghaladta riasztási értéket egész Borsod-Abaúj-Zemplén megyében. Nemcsak a városokban, hanem a kisebb falvakban is jóval a határérték négyszeresét mérték a szakemberek. A városban a lakossági fűtés okozza a legnagyobb gondot. A gázfűtés lenne a legtisztább megoldás, ez azonban drága, ezért sokan áttértek a vegyes tüzelésre, és az így levegőbe jutó káros anyagok a hideg idővel együtt okozzák a szálló por magas koncentrációját.

Ha néhány porszennyezett nap után szeretnénk fellélegezni, ajánlott néhány órát eltölteni egy sóterápiás szobában.

Forrás: HáziPatika.com

A legtöbb gyógyszertári orrspray nagyon hatékony, és valóban tisztítja az orrjáratokat, ezzel biztosítva szabad légzést még a legnagyobb megfázás esetén is.

A legújabb kutatások szerint a bennük lévő tartósítószer hosszútávon, gyakori használat mellett károsítja az orr- és az arcüreg nyálkahártyáját. Így tehát sokkal jobban jársz, ha Te magad készítesz otthon orrspray-t, mely biztosan nem tartalmaz semmilyen tartósítószert.

Oldj fel 2 teáskanál sót 250 ml melegvízben. Töltsd bele egy fecskendőbe, hajolj a mosdó fölé, és spricceld az orrodba a folyadékot.

Ha viszont ettől többre vágysz, próbáld ki a sóterápiát!

A szamárköhögés néha igen súlyos betegség lehet - különösen a csecsemők és kisgyermekek esetén -, akár az életet is veszélyeztető szövődmények is előfordulhatnak. Sem a védőoltás, sem egy lezajlott betegség nem eredményez élethosszig tartó védettséget.

A szamárköhögés heveny, hosszan tartó légúti megbetegedés, amelyet rohamokban jelentkező görcsös köhögés, nehezített légvétel, majd a rohamok végén sokszor hányás is előforudlhat. Manapság a kötelező védőoltások miatt szerencsére ritkán fordul elő.

Immunerősítés miatt viszont akár már 3 éves korban érdemes a gyerekeknél sóterápiás kezelést alkalmazni.

A száraz sóterápiás kezelés során az előzőleg szárított, ionizált sót a legkisebb hörgőcskék átmérőjével megegyező méretűvé porlasztják, majd a levegőbe fújják. A sót belélegezve az apró szemcsék eljutnak ugyanoda, ahová az egészségre káros mikroorganizmusok, és rájuk tapadnak. A sószemcsék először dehidratálják, majd rongálják a káros mikrobiológiai sejtek fehérjeszerkezetét, elpusztítva ezzel azokat.

Természetes hatásmechanizmusánál fogva, a száraz sóterápia - a gyulladást nem csökkentő hörgőtágítók, valamint a komoly mellékhatásokat okozó szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő inhalációs gyógyszerek mellett-, egy egészségre igen kedvező, a tüdő öntisztulását elősegítő, szelíd, mellékhatásoktól mentes alternatív terápia.

Bővebben>>

A harmadik típusú köhögés a felszakadozó köhögés, amely általában arcüreggyulladásra, a hörghurut bizonyos fajtájára illetve tüdőgyulladásra utalhat. Természetesen van a kevert típusú köhögés, melynek során a száraz és szakadozó köhögés keveredik egymással. A felszakadozó köhögés során köpetürítés is előfordulhat, melynek jellege hozzájárul a diagnózis felállításához.

A váladékos köhögés esetében a következő elvet érdemes követni: nappal adjunk váladékoldó készítményt (reggel illetve a kora délutáni órákban), éjszakára viszont adjunk köhögéscsillapítót, hogy gyermekünk tudjon pihenni. Estére, lefekvés előtt sose adjunk váladékoldót, mert az is köhögteti gyermekünket, így éjszakai nyugalmát lehetetlenné téve. Kétféle váladékoldó létezik: egyik az áttetsző váladék, míg a másik a gennyes váladék oldására szolgál.

Ha a váladékos köhögés hátterében tüdőgyulladás illetve arcüreggyulladás áll, akkor antibiotikum készítményt kaphat gyermekünk, arcüreggyulladás esetén pedig az orrnyálkahártya lohasztó készítmény és az arc infralámpával való melegítése szükséges. Mint minden köhögési típus esetében, itt is fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása.

Emellett érdemes sóterápiás kezelést alkalmazni a gyereknél.

A száraz sóterápiás kezelés során az előzőleg szárított, ionizált sót a legkisebb hörgőcskék átmérőjével megegyező méretűvé porlasztják, majd a levegőbe fújják. A sót belélegezve az apró szemcsék eljutnak ugyanoda, ahová az egészségre káros mikroorganizmusok, és rájuk tapadnak. A sószemcsék először dehidratálják, majd rongálják a káros mikrobiológiai sejtek fehérjeszerkezetét, elpusztítva ezzel azokat.

Természetes hatásmechanizmusánál fogva, a száraz sóterápia - a gyulladást nem csökkentő hörgőtágítók, valamint a komoly mellékhatásokat okozó szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő inhalációs gyógyszerek mellett-, egy egészségre igen kedvező, a tüdő öntisztulását elősegítő, szelíd, mellékhatásoktól mentes alternatív terápia.

Bővebben>>

 

A száraz, kimerítő köhögést mindenképpen csillapítsuk. Ilyen esetben ne adjunk váladékoldót, mert az csak tovább fokozza a köhögést. Orvosunk köhögéscsillapítót, inhalálást, bő folyadékfogyasztást illetve a lakás párásítását fogja javasolni.

Ha a köhögés hátterében hörgőgyulladás áll, akkor antibiotikum illetve hörgőtágító készítmények adására is sor kerülhet. Gyógyszertárakban, drogériákban kaphatóak különböző mentolos légzéskönnyítő krémek, melyet a mellkasra kenve jótékony hatás érhető el. Emellett érdemes sóterápiás kezelést alkalmazni a gyereknél.

A száraz sóterápiás kezelés során az előzőleg szárított, ionizált sót a legkisebb hörgőcskék átmérőjével megegyező méretűvé porlasztják, majd a levegőbe fújják. A sót belélegezve az apró szemcsék eljutnak ugyanoda, ahová az egészségre káros mikroorganizmusok, és rájuk tapadnak. A sószemcsék először dehidratálják, majd rongálják a káros mikrobiológiai sejtek fehérjeszerkezetét, elpusztítva ezzel azokat.

Természetes hatásmechanizmusánál fogva, a száraz sóterápia - a gyulladást nem csökkentő hörgőtágítók, valamint a komoly mellékhatásokat okozó szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő inhalációs gyógyszerek mellett-, egy egészségre igen kedvező, a tüdő öntisztulását elősegítő, szelíd, mellékhatásoktól mentes alternatív terápia.

Bővebben>>

A köhögést három típusba lehet sorolni. Az első a sokak számára ismert ugató köhögés. Ez a köhögés sokszor a legváratlanabbul, az éjszaka közepén jelentkezik. Gyermekünk kutyaugatás szerűen köhög, rekedt, belégzése nehezített.
Ezt a köhögést a gége illetve a gége alatti terület gyulladása eredményezi, melyet leggyakrabban vírusfertőzés okoz. A gége gyulladásakor a légutak kiszáradnak, a nyálkahártya megduzzad, ezáltal a légutak szabad átjárhatósága a levegő számára csökken.

Három éves kor alatt a légutak fejletlensége miatt a betegség a légutak elzáródását eredményezheti, ezért mindig vegyük nagyon komolyan a tüneteket. Gyermekünket takarjuk be, nyissunk ablakot (a beáramló párás levegő jót tesz, átnedvesíti a száraz légutakat), ha van otthon, adjunk neki kalciumot és menjünk azonnal az ügyeletre. Ha nagy a baj, hívjunk mentőt! Hároméves kor felett szerencsére a légző rendszerben a porc annyira megerősödik - kivéve egyes légúti fejlődési rendellenességekben -, hogy a betegség már nem jelent ilyen veszélyt gyermekünkre.

Gégegyulladás esetén nagyon fontos a lakás párásítása, a minél gyakoribb szellőztetés. Ha lehetőség van inhalálásra, naponta kétszer-háromszor alkalmazzuk, illetve itassunk minél több folyadékot gyermekünkkel! Emellett érdemes sóterápiás kezelést alkalmazni a gyereknél.

A száraz sóterápiás kezelés során az előzőleg szárított, ionizált sót a legkisebb hörgőcskék átmérőjével megegyező méretűvé porlasztják, majd a levegőbe fújják. A sót belélegezve az apró szemcsék eljutnak ugyanoda, ahová az egészségre káros mikroorganizmusok, és rájuk tapadnak. A sószemcsék először dehidratálják, majd rongálják a káros mikrobiológiai sejtek fehérjeszerkezetét, elpusztítva ezzel azokat.

Természetes hatásmechanizmusánál fogva, a száraz sóterápia - a gyulladást nem csökkentő hörgőtágítók, valamint a komoly mellékhatásokat okozó szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő inhalációs gyógyszerek mellett-, egy egészségre igen kedvező, a tüdő öntisztulását elősegítő, szelíd, mellékhatásoktól mentes alternatív terápia.

Bővebben>>
 

A gyermekorvosi rendelőkben megfordulók több mint 50 százaléka panaszkodik köhögésre a hideg idő beköszöntével. Ez a sokszor egyszerű tünet nagyon megnehezíti mind a gyermekek, mind a szüleik nappalait, éjszakáit.

A köhögés számos betegség tünete lehet, például gégegyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás, arcüreggyulladás, idegentest félrenyelés, asztma, allergia, immuneredetű tüdőbetegség, reflux, stb., ám elsősorban a megfázások kapcsán fordul elő.

Ha természetes módszerrel szeretnénk a gyereket kezelni, mindeképpen érdemes kipróbálni a sóterápiát! 

Bővebben >>

A hörgőszűkület és ezáltal fulladást okozó, idült hörghurut kezelésére használt eddigi gyógyszerek csak rövid ideig csillapították a tüneteket és a panaszok néha csupán ismételt alkalmazás esetén enyhültek megfelelően.

Az idült, hörgőszülettel járó tüdőbetegség, amit angol neve alapján világszerte a COPD betűszóval jelölnek, a földkerekségen mindenütt előfordul, és miatta 210 millió ember időnként nehezen kap levegőt. Az Európai Unió országaiban a COPD diagnózissal kezelt betegek száma az Egészségügyi Világszervezet, a WHO becslése szerint 82 millió lehet.

Azok, akik évtizedeken keresztül dohányoznak, előbb-utóbb nagy valószínűséggel megkapják ezt a tüdőbetegséget, ami néha kiszámíthatatlanul romlik és ilyenkor életveszélyes állapot alakulhat ki. A WHO úgy véli, hogy 2030-ra a COPD lesz földünkön a halál harmadik leggyakoribb oka.

A hörghurut esetén is használható száraz sóterápiás kezelés során az előzőleg szárított, ionizált sót a legkisebb hörgőcskék átmérőjével megegyező méretűvé porlasztjuk, majd a levegőbe fújjuk. A sót belélegezve az apró szemcsék eljutnak ugyanoda, ahová az egészségre káros mikroorganizmusok, és rájuk tapadnak. A sószemcsék először dehidratálják, majd rongálják a káros mikrobiológiai sejtek fehérjeszerkezetét, elpusztítva ezzel azokat.

Ezt követően a nyálkahártya viszkozitása (sűrűsége) csökken, a pangó lerakódások, melyek beszűkítették a hörgőcskéket, a légutakból köhögéssel távoznak. Az immunrendszer által létrejött gyulladás eleinte csökkeni kezd, majd megszűnik, végül a légutak természetes mikroflórája újra benépesíti a területet.

Természetes hatásmechanizmusánál fogva, a száraz sóterápia - a gyulladást nem csökkentő hörgőtágítók, valamint a komoly mellékhatásokat okozó szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő inhalációs gyógyszerek mellett-, egy egészségre igen kedvező, a tüdő öntisztulását elősegítő, szelíd, mellékhatásoktól mentes alternatív terápia.


 

Budapest még mindig „piSZMOG"! Közben egyre több a légúti megbetegedésben szenvedő gyerek. Ezt a rossz folyamatot szeretnék megállítani a civil szervezetek. A fővárosi vezetéstől azt követelik a zöld szervezetek, hogy a budapesti gyermekek egészsége érdekében rukkoljanak elő hathatós megoldásokkal, és tartsák magukat az ígéreteikhez. Követelik, hogy a Fővárosi Közgyűlés csökkentse a fővárosra vonatkozó szmogriadó határértékeit, ne az időjárásban bízzanak, hogy egy erősebb szél kitakarítsa helyettük a várost.

Hagymás tej, mézes torma, forró sör - vajon mi késztethet embereket az ilyesmik fogyasztására? Önsanyargató, léböjtölős tisztítókúra? Netán a torokfájás?

Télen gyakran előfordul, hogy reggelente kellemetlen torokkaparással ébredünk, nehezünkre esik a beszéd, sőt a nyelés is. Rosszabb esetben teljesen elmehet a hangunk, szinte megszólalni sem bírunk.

A torok- és garatgyulladás tüneteinek enyhítésére nagyanyáink számos házi praktikát ismertek, melyhez az alapanyagot a környezetükben lévő gyógynövényekből nyerték. A régi módszerek természetesen csak a tünetek megjelenésének kezdetétől alkalmazva hozhatnak eredményt.

Ha a panaszok lázzal vagy gyulladással súlyosbodnak, mindenképp orvoshoz kell fordulnunk.

Torokfájás és köhögés elleni, ősi bevált módszer a a bizarrul hangzó hagymás tej. A tej nyugtató, a hagyma pedig baktériumölő hatóanyagokat tartalmaz, emellett gazdag C-vitamin forrás is. Ha ihatóvá akarjuk tenni e toroköblítőt, lehet, hogy érdemes fűszerezni.

Az ilyenkor szokásos torokfertőtlenítést érdemes kiegészítenünk gyógynövényes gőzöléssel, az inhalálás ugyanis csökkenti az irritációt és a gyulladást. Használjunk kamilla, oregánó , kakukkfű keverékét, ebből vegyünk 2 evőkanálnyit, majd forrázzuk le egy liternyi forrásban lévő vízzel. Gőzöljünk fölötte 10 percig, rögtön érezhető lesz az eredmény.

Ha viszont nem bízunk a csoda praktikákban, talán az a legjobb megoldás, ha időben megerősítjük az immunrendszerünket.

Sok gyümölcs fogyasztásával, rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozással, vagy sóterápiával.

Az orrnyálkahártya feladata a belélegzett levegő tisztítása, felmelegítése és párásítása, ezért erekben gazdag, állandóan nedves a felszíne, és az ott lévő csillószőrökön megtapadnak a szennyeződések

Az orrdugulás és az orrváladékozás teljesen megakadályozhatja, hogy az orrunkon keresztül vegyünk levegőt, ami súlyos következményekkel járhat.

Ha ugyanis szájon át lélegzünk, nincs ami megszűrje a belélegzett levegőt a szennyeződésektől, és a felmelegítés is hiányzik. Ez a hideg és esetleg kórokozókat is tartalmazó levegő további fertőzések forrása lehet.

Hidegben, vagy a nyálkahártya szárazsága esetén náthát okozó vírusok vagy baktériumok tapadhatnak meg a nyálkahártyán. Ezeket a szervezet bőséges váladéktermeléssel próbálja meg eltávolítani, amit fokozott helyi vérátáramlással jár, és ez okozza a nyálkahártya-duzzanatot, vagyis az orr bedugulását.

Allergia esetén az allergiát okozó részecskék, például pollen, por, stb. jelenlétére túl hevesen reagál az orrnyálkahártya, és ezért dagad be és termel sok váladékot.

Forrás: webbeteg

Mivel a szálló por még a legalacsonyabb koncentrációban is megterhelést jelent a szervezetnek, jó ha tudjuk, hogyan védekezhetünk a por ellen?

A szálló por koncentrációjának rövidtávú emelkedése izgatja a nyálkahártyákat, köhögést és nehézlégzést válthat ki. A por a tüdőben felszívódva gyulladásos folyamatot indíthat el, aminek következtében növekszik a vér alvadékonysága, és vérrögösödés léphet fel. Növekszik az asztma és a krónikus légcsőhurut fellángolások miatti orvoshoz fordulás, illetve a szív-érrendszeri megbetegedések száma.

Ezért az egészségügyi szakértők ajánlása szerint az ilyen napokban fogyasszunk bőségesen (napi 2-3 liter) folyadékot, hogy megakadályozzuk a vérrögképződés és a trombózis kialakulását.

Az immunrendszerünk erősítése érdekében az általában ajánlott mennyiségnél több C-vitamint fogyasszunk a szennyezettebb napokon. (Vitaminkalkulátorunk segítségével kiszámolhatja, életkorától függően mennyi a napi szükséges aszkorbinsav-bevitel.)

A legveszélyeztetettebbek ebben a helyzetben is az idősek, a kisgyermekek és a krónikus légúti betegségekben szenvedők, ezért számukra azt tanácsolják a szakértők, hogy ezekben a napokban (és általában a szélmenetes téli napokon) ne közlekedjenek a szennyezett településeken, ha tehetik, inkább maradjanak otthon.

Ne sétáljunk a szennyezett levegőjű helyeken gyerekekkel, főleg ne babakocsival, amelynek magasságában még nagyobb a porkoncentráció.

A krónikus légzőszervi betegek, például az asztmások állapota rövid és hosszú idejű légszennyezés hatására egyaránt romlik. A légzőszervi tünetek fokozódnak, a légzésfunkció csökken, a gyógyszerfogyasztás emelkedik, és nő a kórházi, illetve a sürgősségi ellátásra való igény. Ezeknek a betegeknek ilyenkor különösen figyelni kell arra, hogy megfelelő ellátásuk biztosítva legyen.

Lehetőség szerint az egészséges felnőtt emberek is kerüljék a kifejezetten nehéz, megerőltető fizikai munkát és a hosszan tartó sporttevékenységet a szabadban.

Ha lehet, hagyjuk otthon többször az autót és válasszuk a tömegközlekedést! A kerékpárral közlekedők használjanak a por ellen védő maszkot!

Forrás: Origo

 

Fontos, hogy az immunrendszert egyensúlyban tudjuk tartani, hogy képes legyen felismerni és elpusztítani a kórokozókat, de ne legyen túl aktív, és ne támadja meg a szervezetet.
Az immunrendszer legnagyobb ellensége a folyamatos stressz, a hajszolt munkahelyi légkör, a túlzott aggodalom, a veszekedés és a félelem.

Mindezek hatására a mellékvese a normálisnál több kortizol hormont termel, ez pedig megzavarja az immunsejtek működését, tehát gyengíti a test egész védekezőrendszerét. Ha ellensúlyozni akarjuk a negatív hatásokat, tenni kell azért, hogy az immunrendszer kellőképpen erős maradjon.

Ennek több módja is van, a legfontosabbak: megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, rendszeres mozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és rendszeres váltózuhany, illetve szaunázás.

Immunrendszerünket tovább erősíthetjük sóterápiával is >>

Immunrendszerünk a szervezet egyik legfontosabb egysége, amely megvéd a baktériumoktól és vírusoktól. Az őszi-téli hónapok előtt nem árt megerősíteni, hogy működése hatékonyabb legyen.

Az immunrendszer a szervezet legfontosabb védelmező rendszere, amely támadásba lendül a baktériumok és vírusok ellen. A kórokozók szerencsés esetben gyengébbnek bizonyulnak, és elpusztulnak, még mielőtt bármi bajt okoznának. Néha viszont a falósejtek túllépnek saját hatáskörükön, és megtámadják, illetve elpusztítják a szervezet normális, egészséges sejtjeit is. Ilyenkor beszélünk auto-immunbetegségről. Jellegzetes példa erre a reuma, a pikkelysömör vagy a krónikus gyulladásos bélbetegségek.