Gyorsan jövő inger, amit a közhiedelem szerint nem, vagy nagyon nehezen lehet elfojtani. Az emberi szervezet természetes védekezését jelenti, hiszen a tüsszentés közben nagy sebességgel távozó levegő a légutak alapos tisztítását szolgálja. Általában a légutak irritációjára adott természetes válaszreakció.
Amennyiben nem sikerül visszafojtani, az orra és a szájra szorított zsebkendővel a hang és a mozdulat illedelmességből  tompítható.
 

Illik a tüsszentést a tüsszentő egészségére kívánni, ám feltűnés nékül. A magyar „Egészségére” kívánsággal egyenértékű angolul a „Bless you”, németül a „Gesundheit”.

Társaságban a tüsszentő közvetlen környezetéből várható csak el az egészségére kívánás, és mindig a társasági alkalmat – társalgást, előadást – legkevésbé zavaró módon, halkan, gesztust jelző odanézéssel és fejbiccentéssel. Távolabb ülőktől, állóktól a tüsszentés puszta észrevételezése és szükségtelen.

Illetlen a tüsszentéssel viccelődni, és a klasszikus jókívánság helyett valami modoros, vagy humorosnak vélt, netán politikai kívánságot mondani.  Ugyancsak nem illik kiabálva az egészségére kívánni valakinek, és rossz ómen azonnal az egészsége felől érdeklődni.

Egy hapcizás: Megerősítés, „rátüsszentés” arra, amiről épp szó volt.

Két hapcizás: Valami nem tetszik neked azzal kapcsolatban, amiről épp beszéltek.

Három hapcizás: A „magyar igazság” valóra váltja azt, amiről éppen szó van vagy amire gondolsz. Akár jó, akár rossz!

Hapci roham: „Allergiás vagy” a témára, vagy arra, ami körülvesz! Jelzi, hogy változtass.

Visszafojtott tüsszentés: Ellenségeid gondolnak rád, pletykálnak rólad, cselekedeteidet gátolják a külső erők.

Az allergia olyannyira civilizációs betegség, hogy a világ elmaradottabb területein egyáltalán nem is ismerik!

A parlagfű (Ambrosia elatior) az I. világháborút követően jelent meg Magyarországon, de mára a leggyakrabban előforduló veszedelmes gyomnövényünkké vált.

Vannak emberek, aki iszonyatos hangerővel és vehemenciával temetkeznek bele zsebkendőjükbe, míg mások diszkréten kezelik a zsebkendőhasználatot. Személyiségjellemzés a zsebkendő redőiből.

Az érzékeny

A tüsszentés: Egy aprócska hapci és kész. Semmi sallang, semmi felesleges hang és mozdulat. Rendkívüli udvariasságát azzal is kifejezi, hogy mindezt diszkréten, a fejét elfordítva teszi.
A személyiség: Kedves, barátságos ember, aki kedveli a nyugalmat. A legfontosobb dolog az életében, a kapcsolatok ápolása. Épp ezért kerüli a felesleges konfliktusokat, ha kell, ennek érdekében áldozatokat is hoz, és csöndben is marad. Lojális és nyugodt típus, de erősen függhet mások véleményétől és akaratától. Minden idegszálával figyel a másikra, kiváló hallgatóközönség.

A jóra törekvés példaképe

A tüsszentés:Tüsszentéskor eltakarja a száját.
A személyiség: Mélyen gondolkodó, óvatos emberről van szó. Mielőtt megszólal, kétszer is átgondolja, mit fog mondani. Fontosak számára a részletek és az adatok, észreveszi mások hibáját és hiányosságait. A szabályokat betartja, és elvárja, hogy mások is ügyeljenek rájuk.  Kiváló ötletei és gondolatai vannak…ha hagyják kibontakozni. Szeret egy jó könyvvel elvonulni valami nyugalmas helyre, és inkább egyedül dolgozik.

A csináld gyorsan-típus

A tüsszentés: Ha lehet, inkább visszatartja tüsszentő ingerét. Ha azonban már nem bírja tovább, akkor irtózatosan hangos és nagy erejű tüsszentést hallat. 
A személyiség: Vezető személyiség, erőt sugároz, és szereti, ha a dolgok gyorsan elintéződnek. Vele semmi komplikáció nincs, rendkívül hatékony személyiség.

A lelkes hapcizó

A tüsszentés: Többször és sorozatban is tüsszent a zsebkendőbe, és mindig nagyon hangosan. Ezt aztán mindenki hallja a környezetében.
A személyiség: Karmatikus, erős személyiség, akinek mindig egy rakat kiváló ötlete van.

Forrás: Harmonet

Jó hír az allergiában szenvedőknek, hogy a legnagyobb pollentobzódás idején is sportolhatnak, feltéve persze, ha betartanak néhány alapszabályt.
A sport tulajdonképpen még jót is tesz az allergiás embernek, állítja a Focus című német lap. Egyrészt több oxigénhez jut a szervezet, másrészt a sportolás csökkenti a vírusos fertőzések kialakulásának veszélyét és erősíti az immunrendszert. "Nem szabad azonban kimagasló teljesítményre késztetni a szervezetet" - jegyezte meg a Német Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság szóvivője.

Olyankor, amikor magas a pollenkoncentráció a levegőben, ajánlatos a testet csak mértékkel terhelni és a sporttevékenység kiválasztásánál szem előtt tartani az allergiát.

Ne menjen mezőre!

Legnagyobb szerepe természetesen a helyszínnek van. Aki a pázsitfűfélékre allergiás, semmiképp se szervezzen virágzó mezők között vezető biciklitúrát, vélik a szakértők. Ilyenkor érdemes inkább úszni, korcsolyázni vagy teniszezni. A gyógyszeres megelőzés is fontos, aminek viszont csak úgy van értelme, ha rendszeresen és megfelelő időben szedjük a tablettákat.

Napfelkelte előtt eső után a hegyen

Nem árt még néhány szempontot szem előtt tartani: naplemente után és korán reggel a legalacsonyabb a levegő pollentartalma, majd napfelkeltével a koncentráció ismét emelkedni kezd. Egy-egy zivatar után az eső úgymond átmossa a levegőt, ezért ez az időszak a legelőnyösebb a szabadban űzhető sportokhoz. Mozgás után tanácsos minden esetben hajat mosni, hogy megszabaduljunk a virágporfelhőtől. A szabadban hordott sportruházatot semmiképp se vigyük be a hálószobába és tisztítsuk meg olykor szemüvegünket. A hegymászás és a hegyi kerékpár a legideálisabb allergiában szenvedőknek. Ha megoldható, 1500 méternél magasabban érdemes túrázni, ahol szinte már egyáltalán nem szálldosnak pollenek.

Szörfön egy hegyi tóban napszemüvegben

Vízközelben is fellélegezhetnek az allergiások. A hegyi tavak a legkedvezőbbek, a vízi sportok közül pedig az úszás, a szörfözés vagy a vitorlázás. Szabadban űzhető sportokhoz tanácsos napszemüveget viselni, mely legalább egy kicsit megvédi a szemet a pollentámadástól. Aki hosszútávon szeretne a természetben kocogni, legjobb, ha felkeres egy allergológust.

További hasznos tanács allergia kezelésére: Sóterápia

A parlagfűre minden 5. ember allergiás. A magja a földben akár 40 évig is csíraképes marad. Irtása ezért aprólékos, évtizedes munka. Ausztriában sikerült kiirtani. Sikerül Magyarországon is?

 További információ: http://arecalba.hu/

Az allergiás betegségek száma az egész világon, így Magyarországon is folyamatosan nő. Hazánkban hozzávetőleg kétmillió embert, tehát minden ötödik magyart érinti az allergia valamilyen formája. Az allergiás reakció kiváltásáért valamilyen – az emberi szervezettől idegen – fehérje felelős. Ennek forrása lehet növény – pollen, zöldség, gyümölcs -, állat-toll, szőr, atka, tej, vagy szervetlen anyag (fémek, porok) is. Leggyakoribb egyébként a légúti allergia, amely lehet szezonális: ilyen a szénanátha, vagy egész évben jelentkező por- és poratka-allergia.

Lándzsás útifű: gyulladáscsökkentő, nyákoldó, köhögési ingert csökkentő hatású, ezért a felső légúti hurutok mellett allergiában is jól használható.
Hársvirág: köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő, feszültségoldó.
Szemvidítófű: nyákoldó és érösszehúzó hatású. Ez utóbbi különösen jól hasznosítható kötőhártya-gyulladáskor. Ilyenkor teával borogatást készíthetünk vagy szemfürdőnek használhatjuk.
Gyömbér: javítja a tüdő és az emésztőrendszer működését.
Apróbojtorján: gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő. Javítja az emésztést, regenerálja a gyomor- és a bélnyálkahártyát, ezáltal csökkenti az allergének kóros mértékű felszívódását a bélrendszerből. Ez utóbbi hatással rendelkezik a körömvirág és a cickafark is.
Fokhagyma: immunerősítő, antibakteriális és nyákoldó hatású, általános stimuláló. A gyógyászatban az egyik legrégebben használt fűszernövény. Magas B-, C-vitamin- és flavonidtartalmú. Ne feledjük, hogy főzés, sütés hatására jótékony hatása megszűnik. Stimuláló hatásuk miatt allergiásoknak előnyös a hagyma, torma, mustár, zsázsa, valamint az almaecet fogyasztása is.
Ginseng: stressz csökkentő, energetizáló hatású, stimulálja az immunrendszert.
Bíbor kasvirág: helyreállítja az immunrendszer egyensúlyát. Az optimális hatás érdekében kéthetes ciklusokban alkalmazzuk!
Roibos tea, más néven vöröstea. Egy Dél-Afrikában élő cserje fiatal hajtásaiból készül. Az utóbbi években egyre népszerűbb, mivel kellemes íze mellett sok kedvező hatása van. Koffeint és teint egyáltalán nem tartalmaz, csersavakban szegény, ezért érzékeny gyomrúak is fogyaszthatják. Számos ásványi anyagot (kálium, kalcium, magnézium, mangán, fluor, réz, cink, vas-, flavonidokat, rutint és kvercetint) tartalmaz. Erős antioxidáns, immunerősítő és érvédő hatású.

További hasznos információk allergia esetén: http://arecalba.hu/

Amerikai kutatások szerint a szénanáthás gyerekeknél immunterápiával megelőzhető az allergiás asztma kialakulása.

Az amerikai allergia, asztma és immunológia társaság nemrég új ajánlásokat adott ki az úgynevezett immunterápiával kapcsolatban. A legújabb kutatásokból kiderült, hogy amellett, hogy hatékonyan kezelhető vele a szénanátha, az allergiás asztma és a rovarcsípésekre adott allergiás reakció, az immunterápiával meg lehet akadályozni, hogy a szénanáthás gyerekekben később kifejlődjön egy allergiás eredetű asztma és ezzel a társaság véleménye szerint csökkenthető az ezzel kapcsolatos halálozás is.

Az új irányelvek szerint a következőknek javasolt ez a bizonyos immunterápia: akiknél kimutatható, hogy bizonyos speciális allergének beadása után immunanyagok termelődnek, akiknél a gyógyszerelés nem eredményes, illetve azoknál, akik szeretnék elkerülni a hosszantartó gyógyszeres kezelés mellékhatásait. Ez a terápia abból áll, hogy apró, de fokozatosan növekvő adagokat adnak be abból az anyagból, amelyre a beteg allergiás tünetekkel reagál, pontosabban egy ezekből készült tisztított kivonatot. Ennek hatására a beteg érzékenysége fokozatosan megszűnik. A kezelés kockázata minimális. Egy elemzés szerint egy amerikai kórházban csaknem tízezer betegnek mintegy egymillió immunterápiás injekciót adtak be és egyetlen haláleset sem fordult elő.

A Harward Egyetem és a harwardi orvosi egyetem kutatói kimutatták, hogy a globális felmelegedés miatt lényegesen megnőhet a parlagfű virágporának mennyisége a levegőben, amely nagyon sok allergiás betegnek okoz hosszantartó kellemetlen tüneteket a nyár vége felé. A kutatók kísérleti parlagfű parcellákon is vizsgálták, hogy hogyan nő a virágportermelés a levegő széndioxid tartalmának a növekedése hatására. Ennek a gáznak a mennyisége az ipari forradalom óta mintegy 30 százalékkal növekedett a levegőben és a következő 50-100 évben várhatóan megduplázódik.

A kutatók azt találták, hogy a széndioxidban gazdagabb levegőben 61 százalékkal nőtt a növények virágportermelése. Egy amerikai allergológus szerint a szoptató anyák étrendjük bizonyos változtatásával elkerülheti, vagy késleltethetik az allergiás reakciók megjelenését csecsemőjüknél. Mindez elsősorban azokban a családokban érdekes, ahol gyakori az allergia előfordulása. Az anyáknak a szoptatás idején érdemes tartózkodnia különböző általában allergiát okozó ételektől, mint amilyen az amerikai mogyoró, a tojás és a tehéntej.

A becslések szerint legalábbis Amerikában, a gyerekek mintegy 6 százalékánál fejlődik ki valamilyen allergia kétéves korig. Azokban a családokban, ahol a korábbi generációkban előfordult az allergia, ez a kockázat két-háromszoros. A kutatók szerint ezeknél a csecsemőknél ajánlatos minimum hat hónapos, de ha lehet egyéves korig a csecsemőt csak anyatejjel táplálni, vagyis szoptatni. Az allergológusok szerint fontos lenne az anyák figyelmét felhívni az ételallergiák súlyosságára.

További hasznos információk: Sóterápia

Beszűkült életmódra kényszerül egy brit kislány, aki "allergiás századunkra".

A 10 éves Molly számos allergiával küzd: az olyan mindennapi dolgoktól is allergiás reakciója van, mint a fű, az apró pénz vagy a toll, s ezek mellett több tucat "hétköznapi" allergiával is küzd, mint a tej-, a dió-, a por- vagy a zaballergia.

A Kent angol grófságbeli tengeri fürdőhelyen, Herne Bayben élő tízéves Molly Harrad nem viselhet olyan cipőt, zoknit vagy ruhát, mint mások. Az iskolában szigorúan ellenőrzött, speciálisan összeállított ételeket eszik. Kezén állandóan különleges pamutkesztyűt visel, bőre védelmére speciális oldatban fürdik, és különböző pirulákat szed extrém allergiájának visszaszorítására.

Az orvosok nem tudják, mi okozza súlyos állapotát, csak annyit mondtak a szüleinek, ha a gyermek száz évvel ezelőtt született volna, már biztosan nem élne.

Allergiás reakciót vált ki nála a tészta, a kenyér, a zab, a tej, a tojás, a paradicsom, a szója, a csokoládé és a dió. Érzékeny minden korszerű háztartási tisztítószerre, a szappanokra, samponokra, izzadásgátlókra, a műanyag és gumi felületekre, a háztartási gépekre, a porra, de még a mágnes is veszélyes rá nézve. Allergiás a fűre, a virágporokra és sok játékra, de az olyan mindennapi dolgokat is kerülnie kell, mint az aprópénz, a ceruzák, tollak vagy a számítógép billentyűzete.

Molly édesapja a The Sun című brit bulvárlapnak elmondta, az ország legjobb orvosaihoz vitték a kislányt, de senki nem tudja, hogyan lehetne segíteni Mollyn.

A kislány baját először csecsemőkorában észlelték, amikor át akartak térni a tejes étrendre, de a gyermek hányt tőle. Tejallergiát diagnosztizáltak, aztán kiütések és hólyagok jelentek meg a bőrén. Azóta kórházból kórházra járnak, és az orvosok a gyermek legyengült állapotát próbálják kezelni.

Forrás: MTI

A rovarcsípés-allergia viszonylag ritka, mégis nagy figyelmet keltő allergiaforma, mely a kiemelt figyelmet annak köszönheti, hogy az allergia ezen formájában szinte csak súlyos (anafilaxiás) lefolyás fordul elő.
 

A lakosság közel 2%-a érintett rovarcsípés-allergiától. Gyakorisági szempontból nem állapítható meg, hogy a felnőtteknél vagy a gyerekeknél fordul-e elő sűrűbben rovarcsípés és az ezt követő túlérzékenységi reakció. Ezen a téren leginkább azt kell szem előtt tartanunk, hogy a gyermekek a megfelelő ismeretek hiánya miatt sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve a rovarokkal való találkozás alkalmával.

Csípést okozhat szúnyog, darázs, méh, bögöly, pók, hangya, kullancs vagy medúza. A leggyakoribb, allergiás reakciót okozó rovarok a méhek és darazsak.

A normális reakció lehet helyi, vagyis viszketés, fájdalom, vörös duzzanat a csípés helye körül, illetve kiterjedt, a csípésen túlterjedő (pl. a bokán történő csípés esetén beduzzadhat az egész láb; noha ez ijesztőnek látszik, ez is normális válasz).

Az allergiás válaszreakciónál az egész szervezet részt vesz a gyulladásos folyamatokban. Enyhe esetben az egész testre kiterjedő viszketés, csalánkiütés és vizenyő léphet fel, mely erőteljesebb lehet lazább szövettel bíró testrészeken (pl. ajkak).
Súlyos esetben a bőrtüneteket más szervrendszerek - keringés, idegrendszer, vese, emésztőrendszer, légzőrendszer - válasza is kíséri. Így szapora szívverés, vérnyomásesés, zavartság, hányás, hasmenés, eszméletvesztés, sokk alakulhat ki.
Noha ez a súlyos allergiás reakció nem gyakori, 10 percen belül szívleálláshoz, eszméletvesztéshez vezethet, így legsúlyosabb formában a csípés hatása akár halálos is lehet.

Fontos, hogy a tünetek észlelésekor azonnal kérjen orvosi segítséget, vagy hívjon mentőt!

Az allergia kimutatása vérből való ellenanyagszint meghatározásával történik, amit allergológus szakorvos végezhet. A kivizsgálás azért nagyon fontos, mert valódi allergia esetén a beteg folyamatos életveszélyben van.

Ha beigazolódik az allergia, mindig legyen a betegnél adrenalin injekció! Súlyos allergia esetén soha nem szabad egyedül túrázni, vitorlázni, úszni, illetve egyéb tevékenységet tölteni a szabadban.

Jótanácsok, hogyan lehet elkerülni a rovarcsípést?

- Tanuljuk meg felismerni, és soha ne bolygassuk a rovarok fészkét. A ház körüli fészkek, öntözőkannák, egyéb nedves helyek rendszeres rovarirtását bízzuk rovarirtó szakemberre.

- Ne járkáljunk mezítláb a fűben (a méhek szívesen tartózkodnak a lóherén), a kerti munkák során legyünk óvatosak.

- Ha a rovar a közelben van, inkább menjünk arrébb és ne próbáljuk meg hadonászva elkergetni. Ha bőrünkre száll, ne üssük agyon, hanem finoman seperjük le, vagy türelmesen várjuk meg, amíg elszáll.

- A méhek és a darazsak gyakran belemásznak a korábban kinyitott és akár csak kis időre is félretett dobozos italokba, vagy az épp nem fogyasztott ételekbe; innen a szájüregbe jutva súlyos következményekkel járó csípést okozhatnak.

- Kerüljük az erős illatok használatát (parfümök, naptejek, olajok, hajlakk), mert ezek vonzzák a rovarokat. Ne viseljünk élénk színű, virágmintás, bő és lenge ruhákat.

- A hálószoba ablakát nappal tartsuk zárva, a lakás ajtóin, ablakain pedig használjunk szúnyoghálót.

Magyarországon hozzávetőlegesen egymillió ember allergiás valamilyen fűpollenre.

A füvek "virágzása" május elején kezdődik és július végéig tart.

Ha mindenütt rendszeresen nyírnánk a füvet és nem engednénk, hogy kalászt növesszen, pollent sem tudna termelni, így allergiás beteg se lehetne tőle senki.  

Az ugyanis egy nagyon fontos tény, hogy hiába allergás valaki valamire, ha soha nem találkozik az allergénjével, élete végéig tünetmentes maradhat.

Szénanátha helyett sóterápia!

Egyre több helyről hallhatjuk a szomorú előrejelzést, mely szerint 2010-re minden 3. ember allergiás lesz valamire. Európát tekintve jelenleg a lakosság már közel harmada szenved allergiában. 2020-ra minden második európai érintett lesz valamilyen allergiás megbetegedésben, amely szinte minden korosztályt érint. Az elmúlt 25 évben megkétszerezõdött a betegek száma, az allergia pedig népbetegséggé nõtte ki magát.

Tehetünk valamit a megelőzés érdekében?

Mindenekelőtt fontos tisztában lennünk azokkal a tényezőkkel, amelyek növelik a betegség kialakulásának kockázatát.

A gének és a környezeteti hatások egyaránt befolyásolják azt, hogy allergiásak leszünk-e.
Az örökletes hajlam mellett nagyon sokat jelent környezetünk és annak szennyezettsége.
Az északi országokban, ahol fejlettebb a környezettudatos gondolkodás, sokkal kevesebb a légúti allergiás megbetegedések száma. Hazánkban ezzel szemben folyamatosan nő a parlagfűszennyezettség is.

A folyamatos írtás mellett fontos, hogy megerősítsük immunrendszerünket is a szezon előtt.
A sok hasznos immunerősítő megoldás mellett érdemes megemlítenünk a sós levegő jótékony hatását, melyet sok allergiás megtapasztalt már nyaralás során.
A pollenszezonban már egy egyhetes tengerparti nyaralás is jelentős javulást hoz a tünetek enyhítésében.
Mivel a sós levegőt sajnos nem hozhatjuk haza, más megoldást kell keresnünk.
Ilyen, többek között a sóterápia, mellyel a tengeri klíma minden pozitív hatását élvezhetjük.

Ha viszont a szerencsések közé tartozunk és még nem szenvedünk allergiában, érdemes fokozottan figyelnünk és folyamatosan erősíteni az immunrendszerünket.

Idén nyáron tehát mindenkinek receptre írjuk fel a tengerparti levegőt!

Ez nemcsak hasznos, hanem egészséges, immunerősítő, és még csak el sem kell hozzá utaznunk!

Bővebben: http://arecalba.hu/

A Magyar Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság ajánlása szerint sok mindenre oda kell figyelni, hogy a nyaralás alkalmával ne érje váratlan „meglepetés” az allergiában szenvedõket.

A legfontosabb a jól megválasztott úticél. Az enyhe és a száraz klíma mindenképpen jótékony hatású. Ugyanakkor a tengerpart kiválóan alkalmas mindazok számára, akik pollenallergiában, netán ekcémában szenvednek. A sós víz, illetve a nedves levegő kifejezetten jót tesz az ekcémás bőrnek. A hegyvidék szintén jó választás lehet, hiszen az 1500 méter feletti magasságot az atkák már nem szeretik. Természetesen választható más helyszín is a nyaraláshoz, de mindenképpen érdemes figyelemmel kísérni a pollennaptárt, és elkerülni a magas koncentrációjú időszakokat, területeket.

Ha gépkocsival kelünk útra, mindig győződjünk meg a légkondicionáló berendezés megfelelő mûködéséről, a pollenszűrők állapotáról. Elindulás előtt célszerû néhány percre bekapcsolni a klímát. Ezáltal a rendszerből eltávoznak mindazon anyagok – por, penészgomba-, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki. Menet közben tartsuk zárva az ablakokat, használjuk a légkondicionálót. A kocsiban utazók ne dohányozzanak.

Az utazást mindenképpen a kora reggeli vagy a késõ esti órákra időzítsük, hiszen a légszennyezettség mértéke ilyenkor a legalacsonyabb, a levegõ tisztább és hűvösebb.

További hasznos információ: Sóterápia

Mit tehetünk a megelőzés, illetve a már kialakult allergia enyhítése érdekében? Természetesen a teendő mindig az allergia kiváltó okától, erősségétől is függ.

íme néhány hasznos tanács:

Allergiás tünetek első jelentkezésekor (tüsszögés, orrfolyás, könnyezés) forduljon orvoshoz.
Amennyiben már korábban megállapított allergia tünetei jelentkeznek, úgy az orvosi segítség mellett figyeljen az alábbiakra:

1. Lehetőleg éjszaka szellőztessen! Célszerű eső utáni időszakban szellőztetni.
2. Ha autóval jár, ne húzza le az ablakot, a belső levegő keringtetést működtessen.
3. Hetente húzzon tiszta ágyneműt és mosson minél sűrűbben (akár naponta) hajat!
4. Minden nap vegyen fel tiszta ruhát, ha hazaér, öltözzön át! Sok allergén megtapad a textileken, szabadban tartózkodás után cseréljen ruházatot.
5. Érdemes lakó és munkahelyi környezetében HEPA szűrős légtisztító berendezést elhelyezni, mely megtisztítja otthonát, irodáját az allergénektől (por, poratka, pollen, szőrök), így nincs folyamatos irritációnak kitéve.    
6. Gyakran porszívózzon és töröljön port!
7. Padlószőnyeg helyett válasszon járó- vagy laminált lapot! Ha sok szőnyege van, gondoskodjon rendszeres és alapos tisztításukról, esetleg kiselejtezésükről.
8. A pollenszezon kezdete előtt legalább két héttel menjen orvoshoz és sóterápiába, majd ha szükséges, kezdje el szedni a gyógyszereit.
9. Nyaralás tervezésekor érdemes előre tájékozódni a környék pollen szennyezettségéről, illetve magas (1600 m feletti) célpontot választani.
10. Csökkentse vagy hagyja el a tejtermékek fogyasztását ebben az időszakban, mert váladékképző hatásuk van, így fokozzák az orrfolyást!

Megelőzésben hasznos lehet: Sóterápia

Kültéri allergének: Általánosságban elmondható, hogy a szabadtéri sportokat pollenszezonban kerülni kell az arra érzékenyeknek, ahogy általában a kültéri tartózkodást is. Ez a megkötés csak a szezonális allergének által kiváltott allergiára igaz, tehát bátran sportoljon a megszokott módon a szabadban az, akinek nem parlagfű érzékenysége, hanem például macskaszőr allergiája van. A beltéri sportokat szinte korlátozás nélkül végezhetjük szezonban is.
Beltéri allergének: Ha lakásban előforduló allergénre vagyunk érzékenyek, természetesen kint a szabadban célszerű sportolni és mentesíteni kell saját környezetünket az allergiát provokáló faktortól.
Együttes előfordulás (bel- és kültéri allergének): Nehéz eset, főleg ha a beteg súlyos allergiától szenved, a legjobb az, ha szakorvos tanácsát kéri.

Megoldás: http://arecalba.hu/

Úgy tűnik folytadik az esős, szeles idő. Ez nem sok jót jelent az allergiásoknak!
Vihar idején a szél és az eső felveri, megkavarja, és mindenhova eljuttatja a virágport.
A legjobb ha az allergiás azonnal bemegy a házba, és bezár minden ablakot és ajtót.
Fontos, hogy a vihar után még legalább 2 órán keresztül ne mozduljon ki sehova!
Ilyenkor a vihar hatására megemelkedő párában a virágporszemcsék megduzzadnak, kipukkadnak és szétszóródnak.

További infó: http://arecalba.hu/